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夏季学车的注意事项!

来源:远航驾校作者:李教练网址:http://www.beijingjiaxiaowang.com浏览数:53453511 

  夏季已经到来,前几天北京出现了罕见的近40度的高温天气,这个炎热的天气学车有什么需要注意的事项?下面由远航驾校李教练为大家提供一些好的建议:

1、水,水是绝对不能少的,夏天学车出汗多,如果你再不充分补水的话,身体极度缺水,是非常容易中暑的。

2、备好防暑药品,如人丹、风油精,不但能带给你清凉的感觉,而且在夏天昏昏沉沉的午后也能让你提神醒脑。

防晒用品必不可少

夏季学车最难熬的就是中午至午后的这段时间。由于紫外线过于强烈,时间长了就容易使得肤色变黑。因此防晒霜必不可少,同时防晒霜的涂抹方法是否正确也很重要。美容专家建议,涂抹防晒霜一定要均匀,临出门前20分钟涂抹一次,以达到防晒效果。学车期间除了脸部之外,颈部、手臂、手部和腿部都不可忽视。

每隔30分钟要歇息一次

为了防晒,很多学员都会整套武装:擦防晒霜,穿长袖衬衣、长裤,戴帽子、手套儿,鼻梁上还架着一副墨镜。夏天学车一定要学会防暑,最重要的是降低温度,以及保证自己在学车时处于一个清醒的状态。因此,每练习30分钟就应该到阴凉的歇息处休息一会。练车过程中若感觉到身体不适要马上跟教练说,不要硬撑着。

白开水比饮料更解暑

学车时最好喝天然矿泉水,少喝咖啡、可乐、果汁、纯净水、矿物质水。人体感觉疲劳是因为体内酸性物质的增加所致,而矿物质水和纯净水等人工水是酸性的,疲劳的人喝了这些水会起不到有效解乏的作用。另外,饮食也要以清淡为主,多吃水果蔬菜,补充人体所需的维生素,让人保持精力充沛。

着装尽量选择宽松的款式

由于是夏季,因此衣服要以单薄、宽松、吸汗为宜,太紧的衣服不利于保持呼吸顺畅,也不利于身体往外排汗。鞋也最好是轻便的运动鞋,有的女学员练车的时候还穿着高跟鞋,不但踩油门不方便,就连上下车都有困难,更不要说开车了。

温馨提示:

1、能不呆在车里的时候就别在车里呆着(比如说教练让大家休息的时候),教练车虽然有空调,但是里面的空气流通少,会给人很闷的感觉,还不如下车在树荫底下站站,虽然热,却不闷。

2、夏天天气热,人也容易上火,心浮气躁,但是小编奉劝各位学员不要因为天气的炎热影响你的心情,要学会调整心态,被教练说几句就说几句了,别凭着自己年轻气盛就顶撞教练,毕竟惹恼了教练没什么好处的。

3、女孩不要穿吊带衫、裙子、凉鞋上车,但是男生要注意形象,不要因为天气热赤膊上车,避免尴尬,同时赤膊也是对别人的不礼貌。

4、手脚并用的操作一定要轻柔,不要着急。天气热,一着急容易出汗中暑。


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3、一寸白底彩照6张

 (如本人戴眼镜,照片需一致)

 注:可代办(居住卡、照相、体检)共收300元

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